體育資訊1月30日報道 今天是徐根寶指導(dǎo)81歲的生日，根寶基地再度上演傳承感恩奮進(jìn)的集體活動，基地培養(yǎng)弟子集體登島拜訪致謝恩師徐根寶。在接受《五星體育》采訪時，武磊談到了看望徐指導(dǎo)的感受，以及自己的傷病恢復(fù)情況。

——談學(xué)到了什么

武磊：學(xué)無止境吧，就像徐指導(dǎo)說的，大家能聚在一起很重要，通過這樣一個日子大家能夠聚在一起，很多球員現(xiàn)在不踢球了，但小時候一起生活，大家再一起聚一聚挺好。

——跟之前有什么不同

武磊：其實(shí)我覺得跟之前的感覺一樣，我們也不僅僅是有了成績之后回來看徐指導(dǎo)，不管怎么樣，徐指導(dǎo)從小帶了我們這么長時間，不管是什么樣的成績，在這樣一個日子，肯定是要回來看徐指導(dǎo)。

——談超級杯

武磊：我覺得放平心態(tài)吧，因為球隊也經(jīng)歷了很多，去年拿了足協(xié)杯冠軍，球隊所有冠軍都拿過了，今年大家會更放松一點(diǎn)。我當(dāng)然希望球隊能再拿一次超級杯，因為我現(xiàn)在還差一個超級杯，當(dāng)時去西班牙，希望大家能夠幫我圓夢。

——談傷病情況

武磊：具體時間需要一步一步去看，現(xiàn)在健身房也沒有進(jìn)，包括也沒有開始跑步，還是需要一步一步康復(fù)，還沒有進(jìn)入到下一個階段，還在第一階段，我覺得也不能著急，我自己也需要給自己一些時間。

——談康復(fù)訓(xùn)練過程

武磊：每天需要康復(fù)8個小時，上午3-4個小時、下午3-4個小時，需要盡快恢復(fù)肌肉力量，一點(diǎn)點(diǎn)把肌肉喚醒，盡量消除腫脹，然后才能進(jìn)入下一個階段?，F(xiàn)在就是把大腿、膝蓋周圍的肌肉一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)起來，也會有游泳池的訓(xùn)練。受傷后的康復(fù)是非常辛苦的，但也一定要做好，第一階段康復(fù)非常重要，為后面做好基礎(chǔ)，也不能著急，慢慢來。今天正好術(shù)后兩周，關(guān)鍵還是要根據(jù)自己的感覺，所以不能說準(zhǔn)確的時間，要看每一天的變化，現(xiàn)在我是跟著球隊一起康復(fù)。